ПРЕИМУЩЕСТВА ХОККЕЯ ДЛЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Когда вы думаете о великом канадском спорте хоккее, вы, вероятно, думаете о соревновательном виде спорта, который предлагает отличный физический выход для вас или вашего ребенка. Что является правдой. Тем не менее, у хоккея есть много преимуществ для психического здоровья, которыми хотела бы поделиться с нашей читающей аудиторией. Покупайте билеты на КХЛ.
В то время, когда забота о психическом здоровье остается главным приоритетом в нашем сообществе, важно найти способы положительного продвижения этой помощи, и мы хотим помочь внести свой вклад любым возможным способом!
Хоккей: улучшает работу мозга и снимает тревогу
Упражнения в целом — отличный способ улучшить настроение. Это помогает высвобождать эндорфины, которые, в свою очередь, помогают бороться с депрессией, стрессом и беспокойством. В дополнение к общей пользе от занятий спортом, которую предлагает хоккей, необходимость принимать быстрые решения также помогает в развитии мозга. Добавьте к этому спортивное товарищество, создание социальных сетей и командный дух — и вы получите рецепт здорового тела и духа!
Хоккей: помогает создать позитивный образ тела
Стремитесь ли вы похудеть в увлекательной игровой форме или помогаете своему сыну или дочери достичь положительного образа тела, одновременно укрепляя их разум и тело; хоккей — отличный быстрый вид спорта для всех вышеперечисленных.
Короткие всплески энергии быстро сжигают максимум калорий, одновременно наращивая мышечную массу, чтобы продлить положительный эффект. Кроме того, сердечно-сосудистая природа хоккея насыщает организм кислородом, улучшая объем легких и клеточную активность.
Хоккей: развивает позитивное общение
Эффективное общение является ключом ко многим факторам в жизни. От продуктивной рабочей среды к положительному школьному опыту; знание того, как эффективно общаться, может уменьшить умственный стресс или дискомфорт от необходимости взаимодействовать с людьми. Думать о своих ногах — важная часть игры в хоккей, и как язык тела, так и словесное общение с товарищами по команде ведут к успеху на льду, а соответственно и за его пределами.
Хоккей: развивает отношение к победе (и к поражению)
Будь то на льду или вне его, родители должны поощрять в своих детях настрой на победу и отношение к поражению как к возможности для роста. Эти беседы, предшествующие хоккейной тренировке или рингетту, лучше подготовят вашего ребенка и к тому, и к другому, и помогут ему принять любой сценарий».