Преимущества борьбы самбо
Борьба самбо зародилась в России и является сокращенным вариантом "Самозащиты без оружия", что переводится как самозащита без оружия. Это боевое искусство также является популярным видом спорта в России и было разработано в начале !" С новостями самбо вы можете ознакомиться на нашем сайте МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ САМБО.
Боевое искусство было разработано на основе изучения различных боевых стилей коренных народов мира. Боевое искусство черпает вдохновение из китайского, апанского, индийского, европейского, русского, французского и американского боевых стилей. боевое искусство развивалось годами и превратилось в грозный стиль борьбы, включающий принципы, которые можно найти в любом стиле боевого искусства.
Улучшайте свою силу
Поединок с более крупным противником - всегда сложная задача (он также считается одним из самых полных видов тренировки для мышц). В то время как в таких боевых искусствах, как самбо, безусловно, используются захваты и другие боевые приемы, чтобы получить преимущество в бою, вы все равно будете испытывать большую нагрузку на мышцы, поскольку даже ваш противник будет использовать против вас тот же набор приемов. Это поможет вам набрать силу лучше, чем любой другой вид боевого искусства.
Повысьте свою гибкость
Самбо - это боевое искусство, которое требует от вас очень умных движений и невообразимых перемещений тела, чтобы уклоняться от любых атак противника, определять слабые места и получать преимущество в бою. Поэтому растяжка - важный компонент занятий самбо. Каждое занятие самбо начинается и заканчивается несколькими раундами упражнений на растяжку, чтобы держать тело в идеальной форме к тому, что его ждет.
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Бой самбо считается одним из самых коротких, но очень интенсивных кардиоваскулярных тренировок, с которыми вы можете столкнуться. Вы будете задействовать все крупные группы мышц одновременно, прилагая все усилия, чтобы одолеть соперника как можно раньше. В то время как большинство поединков по борьбе самбо может длиться всего несколько минут, вы увидите, что за такое короткое время пульс обоих соперников легко перейдет отметку. Это то, чего достигают большинство спортсменов, тренируясь на выносливость. Но это обычная практика для самбистов, и именно по этой причине у самбистов такое отличное сердечно-сосудистое здоровье. Наконец, вы должны отметить, что самбо - это эффективный способ привести себя в форму, получая при этом массу удовольствия.
Самбо также является подходящим боевым искусством для вас, если вы хотите стать стройным, ловким и сильным, не проводя бесчисленные часы в спортзале с гирями и лентами сопротивления, бегая на беговых дорожках и так далее. Кроме того, самбо было разработано для подготовки сотрудников спецслужб российской армии и, как следствие, включает в себя набор высоких стандартов дисциплины и других принципов, которые делают самбо одним из самых грозных видов боевого искусства, изобретенных на сегодняшний день.