Исследования показывают, что просмотр спортивных состязаний может быть полезен для вашего психического здоровья
Согласно британскому исследованию, болеть за любимую спортивную команду полезно для психического здоровья. Помимо укрепления сплоченности между болельщиками, это может дать людям дополнительную мотивацию, чтобы они встали и стали активными.
Согласно исследованию, предоставляющей доступ к общественным объектам, — половина респондентов (49%) считают, что болеть за команду полезно для их психического здоровья. Так считают 51% мужчин и 46% опрошенных женщин.
Преимущества просмотра онлайн трансляции матчей РПЛ особенно заметны с точки зрения социальных взаимодействий. Каждый второй человек говорит, что просмотр спортивных событий помогает им больше общаться с семьей и друзьями. Более трети респондентов (35%) чувствуют себя частью сообщества.
Исследование показало, что болеть за любимую спортивную команду полезно для психического здоровья.
Как спорт может принести пользу психическому и физическому здоровью
И образ спортивного болельщика, развалившегося на диване с пакетом чипсов в руке, исчез. Согласно исследованию, треть респондентов (34%) заявили, что просмотр спортивных событий побуждает их быть более активными. На самом деле пятая часть женщин смотрит спортивные передачи, занимаясь дома или в тренажерном зале.
Но не все любители спорта так активны, как другие. В исследовании британские болельщики ранжировались в зависимости от того, какой вид спорта они предпочитают, а также по уровню здоровья и физической подготовки, принимая во внимание, например, их физическую активность, диету и потребление алкоголя. Фанаты велоспорта и тенниса возглавили список, опередив поклонников гольфа, Формулы-1, крикета, футбола и регби.
Из этих результатов мы видим, насколько важным было присутствие спорта, улучшающее общение с друзьями, улучшающее психическое здоровье и позволяющее болельщикам чувствовать себя частью сплоченного сообщества. Это также побуждает большое количество людей стать более активными, и это огромная цель — увеличить участие в спорте и фитнесе среди людей всех возрастов и способностей.